Wasserfitness

Wassergymnastik ist ein ganzheitliches sehr effektives Training für Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht. Zum einen fordert es den gesamten Bewegungsapparat, zum anderen stärkt es das Herz-Kreislauf-System. Dank des Auftriebs im Wasser wirkt das Training gelenkschonend. Durch den Wasserwiderstand wird der Körper massiert und damit die Durchblutung und die Festigkeit des Gewebes verbessert. Das Aquafit eignet sich ebenfalls bei Gelenkproblemen und Rückenschmerzen. Die Wärme des Wassers entspannt die Muskulatur und fördert dadurch die Beweglichkeit. Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus geeignet. Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich. Für aktuelle Auskünfte zu den Aquafitkursen in Feusisberg und Lachen wenden Sie sich bitte per E-Mail an maren.schlichtmann@sz.prosenectute.ch oder per Telefon an 055 442 65 55.

Datum und Zeit

Montag
29.11.2021
19:15 bis 20:00 Uhr
1 Lektion pro Tag
4 Kurstage

Ort

Im Hallenbad
Hallenbad Seefeld,
Seestrasse 31, 8853 Lachen

Betreuung

Maren  Schlichtmann

Maximale Teilnehmerzahl

15

Kursnummer

SZ-13910.21.557

Kosten

100.00 CHF

Besonderes

Der Hallenbad-Eintritt ist im Kurspreis inbegriffen.

Mitbringen

Badebekleidung, Badetuch, Duschmittel

web.course.detail.signUpDeadline

19.11.2021