Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene

Ziel ist die Stärkung der Muskulatur, besonders die Stützmuskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Beckenboden und die Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.

Datum und Zeit

Montag
17.05.2021
17:30 bis 18:30 Uhr
1 Lektion pro Tag
7 Kurstage

Ort

Pfarreizentrum Gerbi,
Kirchweg 1, 8853 Lachen

Betreuung

Monika  Züger

Maximale Teilnehmerzahl

12

Kursnummer

SZ-14905.21.069

Kosten

130.00 CHF

Besonderes

Rechnungsstellung erfolgt am Kursende.

Mitbringen

Matte, Frottiertuch und Wasserflasche

web.course.detail.signUpDeadline

10.05.2021