Das Gleichgewicht- / Kraft- und Koordinationstraining ist in jedem Alter wichtig und wird spezifisch auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen angepasst.
So können durch Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen die Elastizität des ...
Wassergymnastik ist ein ganzheitliches sehr effektives Training für Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht. Zum einen fordert es den gesamten Bewegungsapparat, zum anderen stärkt es das Herz-Kreislauf-System.
Dank des Auftriebs im Wasser wirkt das ...
Das Gleichgewicht- / Kraft- und Koordinationstraining ist in jedem Alter wichtig und wird spezifisch auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen angepasst.
So können durch Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen die Elastizität des ...
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