Qi Gong – draussen in der Natur Es erwartet Sie: frische Luft, herrliche Aussicht auf den See und durch alle Sinne aktivierte neue Lebenskraft und Energie! Folgende 4 Prinzipien werden in jeder Lektion berücksichtigt: 1. Bewegung (sanft und fliessend) 2. Atmung (achtsam und tief) 3. Körperhaltung (Balance und Koordination) 4. Konzentration (körperlich und mental) Sie bringen mit: ? Freude und Spass an Bewegung ? „Mach’s so gut wie’s geht“ ? Achte vor allem auf dich Das Angebot wird vom kantonalen Aktionsprogramm (KAP) unterstützt und ist für alle Teilnehmenden kostenlos. Jeweils freitags, 12.04. bis 31.05.2024 (ca. 6x je nach Wetter)